水 煮 雞 柳 熱量

在五花肉片熱量這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者prodigal也提到: 基本資料: 性別：女: 年齡：25 : 身高：176 : 體重：79 : BMI：25.5 : 體脂率：34% : ...

水煮五花肉片（三層肉） 150～190g 3. ... 水每天3000～4000cc 算下來每日飲食熱量1700大卡～1800大卡我的基礎代謝是1800大卡tdee 2300 每週0.5小時*3...

↑是整隻豬肉熱量最低的部分，肉中無筋，吃起來特別嫩。水分含量多，脂肪含量低，肌肉纖維細小，所以很受饕客的歡迎喔！ I.五花肉(360大卡) ...

沒錯，脂肪確實熱量高，1克脂肪的熱量，是1克碳水的2倍多。 也就是說，一小碗紅燒肉的熱量，和一大碗面差不多，所以，很多人認為吃肥肉才容易 ...

然而，只要慎選部位，豬肉不見得與油膩畫上等號，如小里肌、後腿肉等部位，都屬低脂肉品，富含蛋白質，熱量卻是五花肉、梅花肉的1/2到1/3。